07 Aralık 2009

Grip düşmanı yiyecekler

Şu malum grip salgını yüzünden bu aralar hijyen manyağı olmuş durumdayım :)
Evde pişen yemekler konusunda da durum pek farklı değil. Bol vitaminli, şuna buna iyi geldiği bilinen, mevsimsel ne varsa hepsi sofrada...
Durum böyle olunca da "Bu gün ne pişecek?" sıkıntısı her zamankinden daha sinir bozucu bir hal aldı benim açımdan. Çözüm bulabilmek için sayfamı taradım, sağlıklı besinlerden oluşan "grip düşmanı yiyecekler listesi" hazırladım kendime...
Benim durumumda olanlar varsa onların da ilgisini çekebilir düşüncesiyle, listeyi buraya da ekledim...

Herkese sağlıklı günler dilerim.













Bulgurlu semizotu salatası








Taze ıspanak salatası










Hellim peynirli ıspanak salatası









Kurutulmuş domates ve mozarellalı roka salatası











Borş çorbası








Kekikli sebze çorbası








Brokoli çorbası









light sebze çorbası









Radika









ıspanaklı krep








Guacamole










cibes








kuzu etli şevketi bostan








Balık buğulama










Asma yaprağında norveç somonu










Kuzu etli rezene (maratha)











Havuçlu kek









Balkabaklı muffinler

8 yorum:

Sevgi Küçük dedi ki...

her biri diğerinden güzel olmuş.Acıktım valla ekran karşısında. Ellerine sağlık :)

nursunca fikirler dedi ki...

hepsi birbirinden güzel ve sağlıklı.Tarifleri tekrar hatırlattığınız için teşşekkürler.Ellerinize sağlık.

nursunca fikirler dedi ki...

hepsi birbirinden güzel ve sağlıklı.Tarifleri tekrar hatırlattığınız için teşşekkürler.Ellerinize sağlık.

ipek dedi ki...

Sevgi Küçük, Nursunca,
Teşekkür ederim.
sevgiyle...

Adsız dedi ki...

asma yaprağında somon bulamazsanız hamsiyide deneyebilirsiniz.güzel oluyor.

estergonyesil dedi ki...

Acemi değilde baya bir profesyonel duruyor yemekler çokta güzeller ellerinize sağlık :) bende beklerim...

derya dedi ki...

tesdüfen blogunuzu gordum gördüklrim karsında saskına döndüm kafenizmi var yoksa siz mi yapıyprsunuz bı an işi bırakıyorum ben dedım burası nerısıse oraya işe baslıcam dedım görselik muhtesem tebrik edrim ...

acemi aşçı dedi ki...

Adsız,
Genelde zaten hamsi ve istavritle yapılması yaygın. Ben her iki balığın tadını fazla sevmediğimden bu çeşitlemeyi yapmıştım.
sevgiyle..

Estergonyeşil,
teşekkürler:)

Derya,
Mesajını okurken çok keyif aldım ve gülümsedim, iltifatların için teşekkür ederim. Kafem ya da yemek üzerine bir işletmem yok, evde yaptıklarımı yayınlıyorum.
sevgiyle...